Профилактика сезонного гриппа и других зимних болезней
Зимой, как правило, повышается частота инфекционных заболеваний дыхательных путей. Большинство болезней переносятся вирусами, но также повышается бактериальная заболеваемость, в основном, как результат осложнений после вирусных болезней. Болезням подвергнуты люди всех возрастов, но особенно чувствительны к ним дети и пожилые люди.
Принципы профилактики
Вакцинация (против гриппа) и соблюдение личной гигиены существенно уменьшают риск заражения зимними инфекционными заболеваниями.
Советы по предотвращению гриппа
Несколько простых действий помогут сократить риск заражения гриппом вас, членов вашей семьи и вашего окружения:
- Мойте руки – с водой и мылом, и делайте это часто. Необходимо мыть руки перед едой, перед контактом с продуктами питания, после выхода из туалета, после контакта с выделениями, после кашля и чихания и после контакта с использованной туалетной бумагой или бумажной салфеткой. Частое мытьё рук уменьшает риск подцепить инфекцию и заразить других людей.
- Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, но не кистью руки. Используйте туалетную бумагу или бумажную салфетку, и выбросьте её в мусор после использования – этим вы понижаете риск заразить людей, находящихся рядом с вами. Не прикрывайте рот и нос рукой, потому что этим способом можно передать вирус другим людям, когда они дотронутся до общих предметов.
- Если вы плохо себя чувствуете – оставайтесь дома. Если вы чувствуете первые признаки болезни – не идите на работу. Не отправляйте больных детей в школу, сад или ясли. Только когда ребёнок выздоровеет и почувствует себя лучше, можно снова отправлять его в учебное заведение.
Иммунитет детей очень уязвим, малыши быстро «хватают» различные вирусы, и бывает, что в холодный период года могут переболеть до 5-6 раз. Причем, часто болеющему ребенку еще «повезет», если дело обойдется банальным ОРВИ или ОРЗ и не обернется осложнениями, например, бронхитом или пневмонией. Именно поэтому нельзя недооценивать опасность простудных заболеваний и помнить, что зачастую их легче предупредить, чем лечить.
Но прежде чем переходить к «тяжелой артиллерии», например, к прививкам, на которые организм еще неизвестно как может отреагировать, попробуйте защитить малыша старыми проверенными и эффективными народными средствами.
